BEFORE
出發前，先設定好
01
我的明確意圖
明確清晰你的意圖
你想要的是什麼？請把那個畫面和感受形容出來。
02
我的刻意反向計畫
刻意反向選擇
為了這個意圖，你要刻意做哪些跟平常相反的事？需要先跟誰達成共識？
03
我的 Key action
啟動關鍵行動
哪一個動作，就是你的啟動開關？
出發吧
這段旅程有多長？
它可以是一天、一個月或一個階段，取決你的意圖是甚麼？
所以展開察覺順流的持續觀察、反饋，把它記錄下來。
ON THE ROAD
上路後的覺察和記錄
邊走邊寫，大大小小的都算。
04
聚焦能量・允許插曲
專注主線
路上出現了哪些插曲？你怎麼把能量放回主線？
05
允許小偏差・宇宙對我的眨眼
順流接收享受豐盛
計畫和實際差在哪裡，你怎麼允許它？這一路上，你收到了哪些大大小小的回應？
寫完了嗎？把這一頁存下來
五格會整理成一頁，之後想回來看、或對照下一趟，都在這裡。
你寫的字只存在這支手機（或這台電腦）的瀏覽器裡，下次打開還在。